Poradna

Poradna -  Proč nemůžu posilovat každý den?

Poradna - Proč nemůžu posilovat každý den?

Dobrý den, chtěl bych se jen zeptat, proč se nemůže posilovat každý den? Mě osobně to každodenní posilování nevadí... Posiluji 7 dní v týdnu a po čase už nevidím žádné nebo minimální zlepšení a nárust svalů... Posiluji prakticky každý den, 4 x t
autor: redakce přečteno: 34114 přečíst celý článek
Poradna -  ztratím sílu při rýsování?

Poradna - ztratím sílu při rýsování?

Dobrý den, před šesti měsíci jsem začal posilovat, ale prozatím jsem cvičil objemové cviky (větší váhy méně opakování). Teď bych chtěl začít rýsovat, ale bojím se, že síla, která mi vzrostla v objemovém období mi během rýsování opadne. Jsou moje o
autor: Lada Plíhalová přečteno: 20169 přečíst celý článek

Poradna - Když budu posilovat, přestanu růst?

Dobrý den, je mi 14 let a měřím 165cm. Posiluji asi 4 měsíce, atletickou postavu mám už od přírody ale hodně se mi líbí vymakaná těla tak sem se rozhodl posilovat. Ke čtrnáctým narozeninám jsem dostal od otce takovou domácí posilovničku, vybavení má
autor: Lada Plíhalová přečteno: 22236 přečíst celý článek

Poradna - odpovídá Zdeněk Razák

Dotazy do poradny nám posílejte na info@e-kulturistika.cz. Než dotaz pošlete, projděte si náš web - třeba pomocí vyhledávání, jestli na Váš dotaz už na našem webu neexistuje odpověď. Dotazy pište co nejkonkrétněji, na dotazy bez přesného zadání problému n
autor: redakce přečteno: 7906 přečíst celý článek

Poradna - odpovídá Zdeněk Razák (2) + video

Chtěl bych se zeptat ohledně cviků na břicho. Břicho posiluji 1rok 3x týdně. Z mých břišních svalů jsou ale vidět pouze 2 páry vrchních, kolem pupku jsou pod vrstvou asi 2 cm tuku. Nevím jestli mám dále cvičit stejně. Cvičil jsem...
autor: redakce přečteno: 10403 přečíst celý článek

Poradna - odpovídá Zdeněk Razák

Dobrý den, cvičím nohy, ale konkrétně u lýtek jsem narazila na problém - sval mi roste jenom na vnější straně nohy, zatímco vnitřní je víceméně plochá. Může to být způsobeno špatným "položením svalu" nebo jsou cviky, kterými...
autor: redakce přečteno: 32626 přečíst celý článek
Peter Tatarka

Peter Tatarka

Něco o mně Narodil jsem se v roce 1977 v Lučenci na Slovensku. Nyní žiji v Praze. Tělesné parametry Hmotnost mimosoutěžní: 105 kg Hmotnost soutěžní: 87,5 - 92 kg Výška: 177 cm Vzdělání Vysokoškolské - Technická univerzita Košice - Hu
autor: redakce přečteno: 12321 přečíst celý článek

1 2 3

sportovní zprávy

Penalizace rozhodla o římském vítězi

Mon, 07 Jul 2025 23:33:36 GMT
Mistrovství Evropy na začátku července otevřelo svou druhou polovinu sezony, která bude ...
zdroj: eWRC.cz

Neúspěšný návrat mistra

Mon, 07 Jul 2025 23:25:34 GMT
Španělský superšampionát pokračoval čtvrtým podnikem na asfaltových cestách u města Vigo.
zdroj: eWRC.cz

Cyklisty na Tour čeká 4. etapa s klasikářským závěrem, vedení hájí Van der Poel

Tue, 08 Jul 2025 01:04:00 +0200
Amiens (Francie) - Peloton dnes na cyklistické Tour de France čeká 174,2 km dlouhá čtvrtá ...

Siniaková bude hrát s Verbeekem ve Wimbledonu o finále smíšené čtyřhry

Tue, 08 Jul 2025 01:02:00 +0200
Londýn - Kateřina Siniaková bude dnes ve Wimbledonu hrát po boku Sema Verbeeka o finále ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos