Domácí posilovna - II - za 30.000 Kč

Navazujeme tímto na článek Domácí posilovna I. a navrhneme si domácí posilovnu v ceně do 30.000 Kč. Vzhledem k ceně půjde o vybavení skromné, ale kvalitní a funkční - můžete zde procvičit celé tělo...

Za 30.000 Kč moc prostoru pro speciální stroje na jednotlivé partie nemáme, proto bude základ posilovny tvořit univerzální posilovací stroj. Vybrali jsme univerzální posilovací stroj APEX od firmy Marcy, který v době psaní tohoto článku stojí 19.990 Kč.

APEX je kvalitní posilovací stroj pro domácí využití. Díky několika dobře vymyšleným detailům řadíme posilovací stroj APEX mezi nejuniverzálnější posilovací zařízení. Stroj nezabírá v místnosti velkou plochu, přesto je cvičení velmi efektivní. Základní charakteristika...

• Zařízení pro cviky butterfly s nastavením výšky sedu má i nastavení úhlu záběru, což umožňuje správné provedení cviku.
• Výškově nastavitelný posilovač nohou - kopač pro předkopávání a zakopávání
• Polohovací opěra zad s vertikálním posunem pro seřízení dle délky stehenní kosti
• Věž má vyvedenu horní kladku pro cviky se stahováním zátěže
• Cviky se spodní kladkou lze provádět okamžitě bez předchozí manipulace se strojem (např. u Kettler Basic a Ultra je nutno nejdříve odejmout sedák stroje s předkopávácím adaptérem)
• Závaží o váze 70 kg je odstupňované cihličkami od 5 do 70 kg a je dostatečné pro všechny cviky.
• Výhodou je rovněž děrovaný kryt zátěžového sloupce, takže závaží při cvičení nerezonuje.
• APEX má dále ještě další výhodu, a tou je středová kladka, která je vyvedena nad opěradlem sedáku a slouží pro procvičování tricepsu a zejména břišních svalů (předklony se závažím)
• Vodící kladky jsou uloženy na kuličkových ložiscích, se strojem je dále dodáván nožní řemen a rukojeť pro ostatní cviky, podrobný tréninkový návod.

V posilovně by neměly by chybět 2 činky jednoručky - vybrali jsme 11kg - s černými kotouči - cena za jednu v době vydání článku 869 Kč - za dvě tedy 1.738 Kč. Jsem tedy na 21.728 Kč.

Obouruční činku, resp. osu činky pořídíte už od 1.042 Kč (v době psaní článku) - Osa činka rovná délka 1700mm 30mm a základní závaží - 4 kotouče o váze 5kg kotouč černý 31mm 5kg za 4 x 370 Kč - tedy celkem 1480 Kč. Celkem jsme zatím "utratilti" 24.250 Kč.

Pro aerobní cvičení jsem vybrali rotoped - Princenton magnetický rotoped za cenu 5990 Kč (v době psaní článku). Celková cena tedy je 30.240 Kč - malinko jsme to přetáhli, ale posilovna je "na světě".

Elegantní pevný rotoped pro domácí kondiční trénink

• Hladký a bezhlučný provoz
• Magnetický brzdný systém s vysokou zátěží
• Computer zobrazuje tyto údaje - vzdálenost, kalorie, rychlost, čas, puls
• Lze nastavit cílové tréninkové hodnoty – vzdálenost, kalorie, čas, horní hranici pulsu
• Snímač srdečního tepu je jednoduše umístěn na řídítkách rotopedu
• Nastavitelná řidítka a sedadlo
• Nastavitelný magnetický odpor ve stupnici 1-8
• Pedály s bezpečnostními pásky
• Senzor (RECOVERY) pro snímání zlepšování Vaší fitness-úrovně

Tato námi navržená domácí posilovna v ceně 30.000 Kč je určena především pro začínající cvičence, juniory, seniory nebo pro "obyčejné lidi" pro udržení se v dobré tělesné kondici. Příště na to budeme mít 60.000 Kč, tak trochu přitvrdíme :-))