Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 118669 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 45907 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 65334 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 40011 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 30230 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 33848 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Jan Kopecký si veze z vinohradů stříbro

Thu, 20 Jun 2024 08:26:21 GMT
Agrotec Škoda Rally Team si vybojoval na domácí Agrotec Petronas Rally Hustopeče druhé místo.
zdroj: eWRC.cz

Ve finském mistrovství přituhuje

Thu, 20 Jun 2024 08:16:59 GMT
Pátým podnikem z celkových sedmi o víkendu pokračoval finský šampionát, který nabírá na ...
zdroj: eWRC.cz

Kraulařka Seemanová bude na ME útočit na dvoustovce na druhou medaili

Thu, 20 Jun 2024 01:03:00 +0200
Bělehrad - Plavkyně Barbora Seemanová bude na mistrovství Evropy bojovat po úterním titulu ...

Švýcarští fotbalisté hráli se Skotskem 1:1, na vlastní gól odpověděl Shaqiri

Wed, 19 Jun 2024 23:03:00 +0200
Kolín nad Rýnem - Švýcarští fotbalisté ve skupině A na mistrovství Evropy remizovali v ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos