Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 117768 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 43347 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 62410 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 39614 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 29335 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 32881 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Karel Horčík: „V historicích je dobrá parta!“

Tue, 07 Feb 2023 09:16:50 GMT
„Tý vole,“ rozesměje se Karel Horčík po otázce na jeho motoristické začátky.
zdroj: eWRC.cz

Švédský festival na sněhu v Limě

Tue, 07 Feb 2023 08:41:42 GMT
Lima měla před dvěma roky nově hostit jednu z etap švédského podniku mistrovství světa.
zdroj: eWRC.cz

Začíná biatlonové MS v Oberhofu, Davidovou čeká obhajoba zlata

Tue, 07 Feb 2023 11:53:00 +0100
Oberhof (Německo) - Závodem smíšených štafet odstartuje ve středu v Oberhofu mistrovství ...

Hlavní hvězdou Zlaté tretry bude švédský tyčkař Duplantis

Tue, 07 Feb 2023 11:51:00 +0100
Ostrava - Hlavní hvězdou červnového mítinku Zlatá tretra bude světový rekordman ve skoku ...

Zápotočný už se těší do Plzně: Nikdo od nás nebude nic čekat. Bude třeba, abychom byli dobře nastavení hlavami

Tue, 07 Feb 2023 12:41:00 +0100
Česká liga > Noví trenéři Českých Budějovic Tomáš Zápotočný a Marek Nikl mají za sebou ...
zdroj: eFotbal.cz

Karviná přivádí z albánské ligy gólového Nigerijce a na jaře od něj očekává výraznou pomoc

Tue, 07 Feb 2023 11:46:00 +0100
FNL > Druholigová Karviná, jež bude na jaře útočit na čelní pozice z pátého ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos