Pokročilí

Mírně pokročilý - Příklad tréninku

Mírně pokročilý - Příklad tréninku

Trénink celého těla je rozdělen do dvou dnů (A, B). Na každou svalovou partii jsou zařazeny již dva cviky, u větší i tři, jelikož je víc času na svalovou partii a tělo se už adaptovalo na určité zatížení ze začátečnického období. Tedy se už můžeme věnova
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 44815 přečíst celý článek
Středně pokročilý až pokročilý - Příklad tréninku

Středně pokročilý až pokročilý - Příklad tréninku

Trénink celého těla je rozdělen do tří dnů, což znamená, že jednotlivým svalovým partiím se budeme věnovat podstatně víc, než v tréninku pro začátečníky a o něco víc než u mírně pokročilých. Cvičí se systémem 2+1, A, B, C což znamená dva dni trénink, jede
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 62198 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Zemřel Jiří Sajdl

Thu, 15 May 2025 11:11:22 GMT
V neděli zemřel mladoboleslavský Jiří Sajdl, který soutěžil v 70. letech a dokázal vyhrát ...
zdroj: eWRC.cz

Konkurence ve Slovinsku posílila

Thu, 15 May 2025 09:00:22 GMT
O víkendu odstartoval na tratích Rally Vipavska dolina nový ročník slovinského mistrovství.
zdroj: eWRC.cz

Trenér Friis skončil u fotbalistů Sparty, tým dočasně povede Loučka

Thu, 15 May 2025 14:12:00 +0200
Praha - Dánský trenér Lars Friis skončil na lavičce fotbalové Sparty. Klub to oznámil na ...

Přestávky na hokejovém MS se kvůli problémům s ledem prodlouží na 17 minut

Thu, 15 May 2025 08:49:00 +0200
Herning (Dánsko) - Direktoriát hokejového mistrovství světa v reakci na problémy s ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos