Strečink
Strečink - protáhněte si nohy za 7 minut
Vybrali jsme pro Vás 7 základních a jednoduchých strečinkových cviků, díky kterým si protáhnete během 7 minut komplet nohy. Mnoho cvičenců tuto část tréninku podceňuje a někteří dokonce vypouští úplně. Dost rozšířený je názor, že to trvá dlouho. Tento člá
Strečink pomůže a ochrání ale může i ublížit + video
Strečink neboli protahování svalů je jedna ze základních dovedností, kterou by si měl osvojit každý, kdo nějak inklinuje ke sportu a aktivně jej provádí. A měl by si nejen osvojit, ale pravidelně ji také provádět. Strečink je také velmi vhodný pro všechny
