E-kulturistika
E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..
Co je to vlastně Kre-Alkalyn?
Co je to vlastně Kre-Alkalyn?
Je nová forma creatinu vyvinuta na základě dlouholetého intenzivníhovýzkumu. Ten ukázal, že standartní creatin má hodnotu PH nižší než 7,0 a tím se při styku s kapalinou rycle přeměňuje na creatinine, což je látka s vedlej
Fotogalerie - Josef Adlt - 3.
Fotogalerie - Josef Adlt - 3.V galerii najdete fotografie známých žen z oblasti fitness, kulturistiky atd., např. Alena Balážová, Alena Manová, Dominika Honejsková, Gabika Mlsnová, Hanka Kynychová, Iva Halamková, Jana Medková, Jana Vodičková, Jitka Harazi
Ženy a fitness výživa II.
Opomíjenou položkou ve stravě bývá pití. Potvrdilo se mi z mnoha rozhovorů s klientkami i s mými kamarádkami, že ženy netrpí tolik pocity žízně. Mnoho žen příjme v průběhu dne velice málo tekutin. Některé do „dohánějí“ večer, jiné mají příjem tekutin ome
Štefan Orosz - Já a kulturistika 3
Štefan Orosz - Já a kulturistika 3 ... V dnešním krátkém rozhovoru jsme se zeptali Štefana na doplňky výživy a hlavně pak poslední novinky jako Nitrix, Kre-alkalyn, ...
Jaké doplňky výživy bys doporučil začátečníkovi, jaké pokročilému?
Tak začáteč
Fotogalerie účastníků Euro Elite Tour KYJEV 2006 - 2.
Fotogalerie účastníků Euro Elite Tour KYJEV 2006 - 2.Pokračování předchozí galerie.Pokud se chcete podívat na všechny fotky (46), pak klikněte na nadpis článku nebo na "» přečíst ..." V galerii uvidíte fotografie zúčastněných závodníků tentokrát při
Fotogalerie - Josef Adlt - 2.
Fotogalerie - Josef Adlt - 2.V galerii najdete fotografie známých kulturistů a sportovců např. Radek Hadrovský, Radek Suchomel, Petr Vondráček, Richard Čada, Rudolf Kraj, Dan Pechánek, David Kolman, Filip Šťastný, Josef Štefech, Ladislav Kůrka, Lukáš Osla
Ženy a fitness výživa I.
Svým prvním článkem jsem Vás, milé dámy uvedla do obrazu jak překonat sama sebe a jak se nezaleknout překážek, které před vámi stojí, ať již reálně, nebo vámi vytvořené.
Dnes bych chtěla v našem miniseriálu pokračovat tím, jak se „naučit“ základům fitn
Štefan Orosz - Já a kulturistika 2
Štefan Orosz - Já a kulturistika 2 ... Vážení čtenáři, jak jsme slíbili navazujeme na úvodní rozhovor se Štefanem Oroszem.
Měl jsi, nebo máš nějaký sportovní vzor, idol? Tvůj nejoblíbenější kulturista?
Idol , nebo vzor jsem nějak ani neměl, koho js
Cviky s vlastní váhou - stehna a hýždě - dřepy
Postavte se na šířku ramen. Pohyb začíná posunutím pánve vzad a pokrčením kolen. Jděte dolů až pokud vaše stehna nebudou rovnoběžně s podlahou. Když cvičíte bez zátěže, ruce mějte překřížené před trupem, nebo v bok. Při pohybu dolů se nadechněte, při pohy
Fotogalerie - Josef Adlt - 1.
Fotogalerie - Josef Adlt - 1.V galerii najdete fotografie známých kulturistů a sportovců např. Arnold Schwarzennegger, Vince Taylor, Ronnie Coleman, Flex Wheeler, Paul Mentis, Paul Dillett, Kevin Levrone, Markus Ruhl, Jay Cutler, Aaron Baker, Armin Scholz
Cviky s vlastní váhou - stehna - Sisi dřepy
Taky svaly nohou se dají procvičit aniž byste měli nablízku posilovnu. Stačí vám jenom chuť a odhodlání, popřípadě nějaké to závaží v podobě jednoruček, expanderů nebo vašeho partnera. Sisi dřep je perfektní izolovaný cvik na konec tréninku nohou. Dokáže
Ruce - svaly na rukou
Ruce bývají často velmi oblíbenou partií kulturistů. A není se čemu divit. Výsledky se obvykle dostavují rychle, bývají patrné i tehdy, když se nemusíme svléknout a při cvičení se na sebe obvykle můžeme koukat do zrcadla. Králem mezi svaly ruky je biceps
«« ... 313-324 325-336 337-348 349-360 361-372 373-384 385-396 ... »»
