E-kulturistika
E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..
Sacharidy ve výživě a sportu
Sacharidy jsou nejdůležitějším zdrojem energie pro svalová vlákna, a to platí obzvlášť ve fázi sportovního výkonu. Sacharidy totiž poskytují oproti jiným zdrojům energii poměrně rychle a za menšího vynaloženého úsilí. Během získávání energie ze sacharidů
Sportovní doping - Diuretika a Stimulanty
Diuretika jsou látky, které se používají k léčbě srdeční a ledvinné nedostatečnosti tím, že podporují vylučování vody a solí z těla. Nejznámějšími zástupci jsou hydrochlorthiazid, furosemid, chlorthalidon, amilorid. Pro výkon sportovce nemají výraznější p
Chcete se stát boxerem a začít závodit, nebo jen zlepšit fyzičku ?
Máte chuť se hýbat, Vaše děti hledají cestu do tělocvičny, chcete se stát boxerem a závodit? Pak je tady pro Vás náš kolektiv box clubu Ondřeje Stacha. Trénujeme v Sokolovně ve Štruncovo sadech č. 1
Zveme všechny zájemce o tento bojový sport, který lze
PURE COCO - Kokosová voda - skvělý nápoj na hubnutí
Máte problémy s nadváhou nebo si chcete udržet postavu bez radikálních diet? Máme pro vás řešení – Pure Coco. Ve světě patří kokosová voda mezi největší nápojové hity současnosti.
Ján Lenghart
Mé začátky sahají až do mého dětství, přivedl mě k tomu můj otec. On sám cvičil také, měl doma dvě jednoručky (10kg) a také cvičil s kamarádem. Táta mi vždy rozebral ty činky, abych mohl cvičit s kotoučema. Moc mě to nebavilo tak jsem přestal. Za pár let,
Sportovní doping - Anabolika
Sportovní doping je definován jako užívání látek nebo postupů, které mohou ovlivňovat sportovcův výkon nebo slouží k jejich maskování a nacházejí se na seznamu zakázaných látek antidopingových agentur. Těchto látek je ohromné množství, některé jsou zakázá
Zátěžové testy u sportovců – 2. Část
EKG (elektrokardiogram, snímání elektrické aktivity srdce): již klidové EKG má velký diagnostický význam a mnohdy může odhalit srdeční onemocnění dávno před tím, než se projeví na srdci morfologicky nebo začne svému nositeli působit potíže. Navíc EKG sním
Vánoční slevy
Vánoční 10% sleva !!
pro všechny registrované zákazníky, tato sleva je již nyní zohledněna v cenách všech produktů po přihlášení.
Zátěžové testy u sportovců – 1. část
Zátěžové testy jsou u sportovců jedním ze základních vyšetření. Jednak při začátku tréninku umožní zhodnocení úvodních kondičních parametrů a stanovit tréninkový plán, jednak v průběhu tréninku posoudit vývoje kondice. Jsou 2 způsoby, jakými zátěžové vyše
ROZHOVOR s MILANEM MARTINOVIČEM , VÍTĚZEM SMARTLABS CUPU 2014 V BRNĚ
MILANE, KDY JSI ZAČAL SE CVIČENÍM A CO TĚ K TOMU VEDLO?
Asi tak před 20ti lety … viděl jsem to u táty .Jako malého mě bral do posilovny co měl ve sklepě a to bylo asi to co mě tam už od mala táhlo, ale táta řekl že můžu až od 15-ti, takže jsem si muse
PURE COCO - Kokosová voda a její účinky na zdraví
V tropických zemích je kokosová voda výstižně nazývána “stromem života”. Současné výzkumy hovoří o kokosové vodě v superlativech a přisuzují jejím nutričním hodnotám nesporné pozitivní účinky na lidské zdraví.
Nechte se řádně vyšetřit před tím, než začnete intenzivně sportovat !
Myslíte-li to se sportem opravdu vážně a chystáte-li se přeřadit na vyšší rychlostní stupeň a začít trénovat opravdu intenzivně, je velmi vhodné nechat se řádně vyšetřit erudovaným specialistou.
Biceps - bicepsový zdvih s jednoručkami - s vytáčením předloktí
Tento cvik můžete cvičit v sedě i ve stoje, jako skoro všechny cviky na biceps. Cvičením v sedě bude vaše cvičení víc šetrnější k zádům a nedovolí vám až tak porušovat techniku. Cvik začíná stejně jako kladivový zdvih, jen s tím rozdílem, že asi v polovi
PURE COCO 100% kokosová voda - Tip na detoxikaci
Znáte tajemství hollywoodských hvězd? Madonna, Rihanna, Demi Moore, Lady Gaga, ty všechny jsou přímo uneseny skvělými účinky KOKOSOVÉ VODY. Co všechno tropický zázrak nabízí?
Catua Bolix - zvyšování hladiny testosteronu
Catuaba Bark je červená kůra malého stromu patřící do stejné čeledi jako keř koky a roste v deštných pralesích Jižní Ameriky. Kůra catuaby je po tisíciletí uctívána pro schopnost předat lidem svou sílu. Je to způsobeno silným afrodisiakálním účinkem na
