E-kulturistika

dalšídalšídalšídalšídalší

E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..

Poradna - Únava po cvičení

Poradna - Únava po cvičení

Po cvičení jsem druhý den hrozně unavený. Cvičím 3x v týdnu. Poraďte mě nějaký doplněk výživy na urychlení regenerace. kokos007
autor: redakce přečteno: 19704 přečíst celý článek
Poradna - Různé cviky na zpevnění břišních svalů

Poradna - Různé cviky na zpevnění břišních svalů

Dobrý den, cca rok cvičím různé cviky na zpevnění břišních svalů. Začínám vždy desetiminutovou rozcvičkou, pak cviky na zadek a břicho, poté na záda. Končím protažením, pomalejšími cviky. Břišní povolené svalstvo je moje problémová partie. Přijde mi
autor: Lada Plíhalová přečteno: 25546 přečíst celý článek
Poradna - Lokty u těla

Poradna - Lokty u těla

Posiluji 3 měsíce, 3x týdně. Zjistil jsem, že nemůžu dát k sobě lokty.Můžete mi poradit, co s tím? Děkuji Pavel
autor: Lada Plíhalová přečteno: 9547 přečíst celý článek
Poradna - BCAA v objemovém tréninku

Poradna - BCAA v objemovém tréninku

Dobrý den, prosím poraďte mi. Má větší smysl užívat BCAA i v objemovém tréninku, když jsou určené spíše do diety? Nebo je lepší v objemu zařadit vedle proteinu spíše ještě komlexní aminokyseliny? Má to větší prospěch? Občas se uvádí, že uživání B
autor: Lada Plíhalová přečteno: 15850 přečíst celý článek
Video - David Henry - pěkný záda...

Video - David Henry - pěkný záda...

Kousek tréninku Davida Henryho - delty. Když se chce, tak to jde... Video je převzato z www.youtube.com.
autor: redakce přečteno: 11234 přečíst celý článek
Poradna - Neposiluji nohy

Poradna - Neposiluji nohy

Potřeboval bych se zeptat jaký dopad může mít, když mám trénink rozvržený do tří částí. Ve třetí části jsou čistě nohy a břicho, ale vzhledem k mé časové vytíženosti tento trénink nikdy v týdnu nestihnu odcvičit a proto ho často vynechávám. Ta
autor: redakce přečteno: 8815 přečíst celý článek
Poradna  - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji
autor: redakce přečteno: 18848 přečíst celý článek
Recepty - Grilovaná kuřecí prsíčka s dresingem + fotonávod

Recepty - Grilovaná kuřecí prsíčka s dresingem + fotonávod

kuřecí prsíčka grilovací koření nebo omáčka TERIYAKI bílý jogurt olivový olej sůl, hořčice tvrdý sýr (eidam) ledový salát a rajčátka cherry
autor: redakce přečteno: 29162 přečíst celý článek
Poradna - rýsování

Poradna - rýsování

Jak dlouho by mělo trvat objemové období a rýsovací? Je možné nabírat i několik let... a pak po letech vyrýsovat? Díky Jarda
autor: redakce přečteno: 16365 přečíst celý článek
Poradna  - Jak nabrat 10kg  za 3 týdny?

Poradna - Jak nabrat 10kg za 3 týdny?

Ahoj, potřeboval bych poradit s jakou hmotností závaží, počtem opakování a serií, odpočinku bych měl provádět objemový trénink, abych nabral 10kg za 3 týdny. Děkuju Jenda
autor: redakce přečteno: 22082 přečíst celý článek
Recepty - plný hrnec kuřecího masa + fotonávod

Recepty - plný hrnec kuřecího masa + fotonávod

2 kuřecí prsíčka 300-400g kuřecích srdíček 300-400g kuřecích jater 3 větší rajčata 2 bílé (zelené) papriky 2 velké cibule česnek, olivy olej, sůl, pepř, podravka
autor: redakce přečteno: 25235 přečíst celý článek
Poradna  - kliky

Poradna - kliky

Dobrý den, zhruba před měsícem jsem se rozhodl vytvořit kondiční tabulky. Zaměřil jsem se puze na kliky, kromě kliků nic necvičím. Do posilovny nechodím. Snažím se každý den dělat kliky, 8 sérií. Počet kliků zvyšuji a vše si zapisuji, abych vid
autor: redakce přečteno: 29914 přečíst celý článek
Poradna - Lokální hubnutí není možné

Poradna - Lokální hubnutí není možné

Preji hezky den. Za 2 mesice koncim jako aupair v USA. Chtela bych domu prijet aspon tak, jako jsem odjela. Uz mesic chodim do YMCA (nikdy predtim jsem do posilovny nechodila), ale jsem naprosto zmatena ze vsech informaci - jeden clovek mi ra
autor: redakce přečteno: 7447 přečíst celý článek

E-kulturistika - redakce, kontakty

majitel webu a odpovědná osoba: FITSPORT - Jiří Trampota Redakce vedoucí redakce: Zuzana Trampotová telefon: 777 111 038 email: redakce@e-kulturistika.cz Velkoobchod - maloobchod - e-shop Sportovní výživou a doplňky pro fitness ...
autor: redakce přečteno: 72457 přečíst celý článek
Poradna  - Síla roste poměrně rychle, avšak svalová hmota nikde

Poradna - Síla roste poměrně rychle, avšak svalová hmota nikde

Dobrý den. Jsem asi ektomorf, cvičím asi 3 roky. Trénink mám rodělený do několika cyklů (oběm, rýsování, výdrž, síla) obměna co 3 týdny... Síla roste poměrně rychle, avšak svalová hmota nikde ať se koukám jak se koukám - svaly prostě nerostou ...
autor: redakce přečteno: 21766 přečíst celý článek

««  ...  121-135 136-150 151-165 166-180 181-195 196-210 211-225   ...  »»

sportovní zprávy

Kdo nezkusil, neuvěří – aneb jak jsme se krásně klouzali

Fri, 20 Dec 2024 14:46:50 GMT
Třetí závod Racing série se konal netradičně na rallykrosové trati v areálu tankodromu v ...
zdroj: eWRC.cz

Kalendáře soutěží v ČR pro rok 2025

Fri, 20 Dec 2024 07:55:09 GMT
Těsně před Vánocemi jsme se dočkali kalendáře rally soutěží u nás pro následující ...
zdroj: eWRC.cz

Ledecká se v super-G ve Sv. Mořici dělila o sedmé místo

Sat, 21 Dec 2024 12:35:00 +0100
Svatý Mořic (Švýcarsko) - Ester Ledecká se v superobřím slalomu Světového poháru ve ...

Vejmelka vychytal v NHL čtvrtou výhru v řadě, Vrána vstřelil vítězný gól

Sat, 21 Dec 2024 06:56:00 +0100
New York - Brankář Karel Vejmelka zastavil v NHL na ledě Minnesoty 28 střel, dovedl ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos