Průvodce speciálními doplňky výživy pro svalový objem a sílu I.

V současné době nabízí trh sportovní výživy nepřeberné množství speciálních produktů určených k podpoře nárůstu svalové hmoty a síly. Častou otázkou je, který produkt je nejvhodnější právě pro Vás, popř. s kterým dalším produktem se dá kombinovat. Následující přehled by Vám měl danou problematiku usnadnit...

1/ Kreatin a kreatinové transportní systémy

Nejznámější kategorie - kreatin jako takový, představuje látku tělu vlastní, která se ve své aktivní formě (kreatinfosfát) podílí na obnově buněčné energie ve svalech. Základními stavebními kameny kreatinu jsou tři aminokyseliny: glycin, arginin a methionin.

Do této kategorie náleží:

Kreatin a jeho jednotlivé formy:

kreatin monohydrát, Kre-Alkalyn, kreatin malát, kreatin ethyl ester, kreatin citrát a další..

Uvedené formy kreatinu + transportní systém:

transportní systém tvoří obvykle sacharidová složka ( dextróza, Vitargo..), aminokyseliny ( Glutamin, BCAA..) + vybrané vitamíny a minerální látky

2/ NO systémy

Do této kategorie náleží produkty, které zvyšují hladinu oxidu dusnatého (NO) v těle.

Základem tvorby molekuly NO je aminokyselina L-Arginin. NO slouží jako biologický posel, který spouští řadu reakcí, mezi ty nejvýznamnější patří rozšíření cév a zvýšený průchod krve cévami. Dochází tak k výraznému prokrvení svalů a to jak během tréninkové jednotky – efekt silného „napumpování“, tak v době odpočinku - zvýšený přenos živin.

Více informací o jednotlivých doplňcích výživy získáte také v popiscích konkrétních přípravků v našem e-shopu: e-shop E-kulturistika.

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 11057
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Dominik Šulc: „Do nové sezóny s Peugeotem Rally4“

Tue, 07 Feb 2023 19:56:37 GMT
Osmadvacetiletý Dominik Šulc se pohybuje po českých rychlostních zkouškách krátce.
zdroj: eWRC.cz

Karel Horčík: „V historicích je dobrá parta!“

Tue, 07 Feb 2023 09:16:50 GMT
„Tý vole,“ rozesměje se Karel Horčík po otázce na jeho motoristické začátky.
zdroj: eWRC.cz

Fotbalisté Al-Hilálu na MS klubů díky dvěma penaltám a přesile vyřadili Flamengo

Tue, 07 Feb 2023 22:25:00 +0100
Tanger (Maroko) - Fotbalisté Al-Hilálu se stali prvními finalisty klubového mistrovství ...

Vondroušová, Plíšková a Krejčíková jsou ve 2. kole, Nosková vypadla, Bouzková dostala "kanára"

Tue, 07 Feb 2023 14:52:00 +0100
Linec/Abú Zabí - Markéta Vondroušová postoupila na halovém turnaji v Linci do druhého ...

Juventus ukončil čekání na vítězství, dvakrát se trefil Vlahovič

Tue, 07 Feb 2023 22:57:00 +0100
Serie A > Juventusu v italské lize porazil 3:0 Salernitanu a po třech kolech vyhrál. Dvěma góly ...
zdroj: eFotbal.cz

Divočina na MS klubů! Dvě penalty, červená a šokující konec jihoamerického zástupce

Tue, 07 Feb 2023 22:41:00 +0100
Ostatní soutěže > Hráči Al-Hilálu se stali prvními finalisty klubového mistrovství světa. ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos