Průvodce speciálními doplňky výživy pro svalový objem a sílu I.

V současné době nabízí trh sportovní výživy nepřeberné množství speciálních produktů určených k podpoře nárůstu svalové hmoty a síly. Častou otázkou je, který produkt je nejvhodnější právě pro Vás, popř. s kterým dalším produktem se dá kombinovat. Následující přehled by Vám měl danou problematiku usnadnit...

1/ Kreatin a kreatinové transportní systémy

Nejznámější kategorie - kreatin jako takový, představuje látku tělu vlastní, která se ve své aktivní formě (kreatinfosfát) podílí na obnově buněčné energie ve svalech. Základními stavebními kameny kreatinu jsou tři aminokyseliny: glycin, arginin a methionin.

Do této kategorie náleží:

Kreatin a jeho jednotlivé formy:

kreatin monohydrát, Kre-Alkalyn, kreatin malát, kreatin ethyl ester, kreatin citrát a další..

Uvedené formy kreatinu + transportní systém:

transportní systém tvoří obvykle sacharidová složka ( dextróza, Vitargo..), aminokyseliny ( Glutamin, BCAA..) + vybrané vitamíny a minerální látky

2/ NO systémy

Do této kategorie náleží produkty, které zvyšují hladinu oxidu dusnatého (NO) v těle.

Základem tvorby molekuly NO je aminokyselina L-Arginin. NO slouží jako biologický posel, který spouští řadu reakcí, mezi ty nejvýznamnější patří rozšíření cév a zvýšený průchod krve cévami. Dochází tak k výraznému prokrvení svalů a to jak během tréninkové jednotky – efekt silného „napumpování“, tak v době odpočinku - zvýšený přenos živin.

Více informací o jednotlivých doplňcích výživy získáte také v popiscích konkrétních přípravků v našem e-shopu: e-shop E-kulturistika.

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 10931
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Tvrdá práce se vyplácí

Fri, 07 Oct 2022 19:15:04 GMT
Filip Mareš a Radovan Bucha měli před startem pačejovské Invelt Rally své jisté.
zdroj: eWRC.cz

Jan Kopecký zakončil sezónu dalším vítězstvím

Fri, 07 Oct 2022 09:55:40 GMT
Už s jistotou zisku letošního mistrovského titulu zamířila posádka Agrotec Škoda Rally Teamu ...
zdroj: eWRC.cz

Hokejisté Liberce připravili Olomouci druhou porážku a upevnili si druhé místo

Fri, 07 Oct 2022 21:09:00 +0200
Liberec - Hokejisté Liberce porazili v 8. kole extraligy Olomouc 6:2, vyhráli potřetí v ...

Krejčíková postoupila v Ostravě do semifinále, Kvitová podlehla Rybakinové

Fri, 07 Oct 2022 21:00:00 +0200
Ostrava - Tenistka Barbora Krejčíková postoupila do semifinále turnaje Agel Open v Ostravě. ...

Jihlava na úvod 11. kola s Prostějovem jen remizovala, Sparta hraje s vedoucí Líšní

Fri, 07 Oct 2022 20:28:00 +0200
FNL > Jedenácté kolo FNL začalo smířlivě, když Jihlava remizovala s Prostějovem a ...
zdroj: eFotbal.cz

Tři destinace, kde by mohl v zimě zakotvit v Manchesteru United nevyužívaný Cristiano Ronaldo

Fri, 07 Oct 2022 20:26:00 +0200
Premier League > Ani na Kypru, v utkání Evropské ligy proti Omonii (United zvítězili 3:2) se ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos