404 Stránka nenalezena

Chyba 404 Požadovaná stránka byla přesunuta.

http://e-kulturistika.cz/comment.phpakce=re&cisloclanku=2007050001&ck=1568/?list=15

Nemůžete navštívit tuto stránku protože:

• stránka byla přesunuta
• stránka již neexistuje
• překlep v adrese
• k této stránce nemáte přístup
• při zpracování vašeho požadavku se objevila chyba

Prosím vyzkoušejte některou z následujících stránek nebo požadovanou stránku zkuste vyhledat pomocí fultextového vyhledávání:

Poslední přidané články

Aerobní cvičení - kdy zařadit?

Na toto téma je zde již několik článků, ale do poradny pořád chodí tytéž dotazy. Tak tedy ještě jeden článeček na toto téma. Ještě k poradně - rádi Vám zodpovíme smysluplné dotazy, ale neposílejte nám dotazy, na které se nedá rozumně odpověďět - napříkla

autor: redakce přečteno: 16453 přečíst celý článek

Správné řazení cviků II - tabulka

V minulém článku Správné řazení cviků I jsme Vám teoreticky popsali, jak správně řadit cviky, aby nedocházelo k přetěžování nebo naopak ke nedostatečnému procvičení svalových partií. Pro větší přehlednost jsme pro Vás připravili tabulku ...

autor: redakce přečteno: 33802 přečíst celý článek

Naučte tělo spalovat tuky

Lidský organismus je důmyslné zařízení, který umí efektivně hospodařit s energií. V rámci aktuálních podmínek volí ten nejvýhodnější zdroj energie pro svůj provoz. Cítí-li, že se nedostává dostatečný příjem kalorií, tlumí svou spotřebu. Takto má lepší vyh

autor: Mgr. Vlastimil Chadim přečteno: 31298 přečíst celý článek

Fotogalerie - Josef Adlt - 6. - Andrea Zieglerová

Fotogalerie - Josef Adlt - 6.Andrea Zieglerová fotoaparátem Josefa Adlta.Pokud se chcete podívat na všechny fotky (20), pak klikněte na nadpis článku nebo na "» přečíst ..."

autor: redakce přečteno: 31164 přečíst celý článek

Správné řazení cviků I

V posilovnách jsou často k vidění špatně cvičící jedinci. Teď nemluvíme o tom, že provádějí cviky špatnou technikou, ale nesprávně, respektive nesmyslně a v konečném důsledku neefektivně řadí cviky. Tito cvičenci, a nejsou to jen začátečníci, nevědí, že n

autor: redakce přečteno: 30724 přečíst celý článek

Posilovna před nebo po práci?

Opět reagujeme na několik stejných dotazů na téma "cvičení před noční směnou". Za všechny odpovíme na tento konkrétní dotaz: "Chtěl bych se zeptat na cvičení před noční směnou (12 hod). Má cenu před noční směnou cvičit, když vlastně celou noc nebudu od

autor: Lada Plíhalová přečteno: 22568 přečíst celý článek

Fotogalerie - Josef Adlt - 5. - Armin Scholz

Fotogalerie - Josef Adlt - 5.Armin Scholz fotoaparátem Josefa Adlta.Pokud se chcete podívat na všechny fotky (18), pak klikněte na nadpis článku nebo na "» přečíst ..."

autor: redakce přečteno: 34087 přečíst celý článek

Svaly - základní pohyby

Při popisu svalů nalezneme 3 základní charakteristiky: začátek, úpon a funkci. Co se týká polohy (začátek a úpon), je třeba důkladně znát anatomické popisy jednotlivých kostí a vůbec širší anatomické souvislosti. Ty ale dalece převyšují rozsah tohoto člán

autor: Jaromír Josiek přečteno: 39285 přečíst celý článek

Jak dlouhý má být trénink

Dalším častým dotazem do naší poradny je otázka délky tréninku. Většina doatzů se ptá na smysl tréninku delšího než 60 minut. Obecný dotaz zněl asi takto: " Je pravda, že po hodině cvičení v posilovně ztrácí posilování nabírací účinek a slouží jen ke sch

autor: redakce přečteno: 20963 přečíst celý článek

10 minut na rotopedu?

Dostali jsme do naší poradny několik shodných dotazů ohledně krátkého aerobního cvičení po tréninku v posilovně. Dotazy měly zhruba tento obsah: "Mám jít po tréninku rovnou do šatny nebo si dát 10 minut rortoped nebo běh?" O odpověď jsme požádali trenérku

autor: Lada Plíhalová přečteno: 12049 přečíst celý článek

Spánek je také důležitý pro růst svalů

Jaké všechny podmínky je třeba během nabírací fáze posilovacího tréninku splnit? Jsou to samozřejmě kvalitní a pravidelný trénink a neméně důležitá je i správná strava. Málokdo si ovšem uvědomí, že, ne možná stejně, ale i tak velice důležitým prvkem je sp

autor: Jaromír Josiek přečteno: 25076 přečíst celý článek

Pálení tuků - v posilovně asi ne

Dnes si dovolím vzít na paškál jedno staré dobré tvrzení, že k dosažení plochého a vyrýsovaného břišního svalstva stačí jen donekonečna dělat sklapovačky, zvedání nohou ve visu nebo jiné cviky. To je sice pravda, ale pouze z poloviny. Tyto posilovací cvik

autor: Jaromír Josiek přečteno: 25834 přečíst celý článek

Tuky

Jedlé tuky jsou takzvané triglyceridy. Na základní kostru glycerinu jsou navázány 3 mastné kyseliny, které se odlišují počtem atomů uhlíku nebo uspořádáním nenasycených vazeb. Mastné kyseliny jsou odlišeny délkou řetězce, přítomností a počtem dvojných va

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 16292 přečíst celý článek

Tréninkové principy

O tréninkových principech najdete i na našem webu různé zmínky. Dali jsme pro Vás dohromady ty nejznámější a najdete je teď ve stručné formě v jednom článku. Znovu a znovu podotýkáme, že neexistuje univerzální tréninková metoda, která by byla 100% účinná

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 16929 přečíst celý článek

Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 100 kg

Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 100 kgFotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 100 kg, Robert PIOTRKOWICZ, Dmytro SALIK, Sener CINOGLU, Arvydas MICKUS, Michal KRAKOWSKI, Antonio MORALES.Pokud se chcete podívat na v

autor: redakce přečteno: 32032 přečíst celý článek

««  ...  166-180 181-195 196-210 211-225 226-240 241-255 256-270   ...  »»