E-kulturistika
E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..
Alkohol a posilovna ?
Asi to někteří známe. Po hodině a půl usilovné dřiny v posilovně se osprchujete a spokojení sami se sebou a se svým výkonem si řeknete, že za takovou dřinu si zasloužíte odměnu. Tak se navzájem zlanaříte s bandou kamarádů a dohodnete se, že si skočíte „na
Krav Maga taktika a techniky obrany proti pistoli
Mnoho z nás mělo dostatek štěstí a nemuseli jsme v určité životní situaci čelit násilné hrozbě, avšak představte si, že jste ohrožováni pistolí. Ta je bezpochyby jedním z nejvíce děsivých předmětů, který v dnešních společnostech po celém světě symbol
Mladé pušky - Milan Kinc 14 let
Jmenuji se Milan Kinc, měřím 168cm, vážím 69kg a je mi 14let. Pocházím z Letovic - kousek od Brna. Od malička jsem toužil mít svaly a velkou silu. Když mi bylo asi 8 nebo 9 let, dostal jsem plakát Arnolda - a od té doby to začalo. Měl jsem však velk
Těhotenství a posilovna
Zatímco některé ženy berou své těhotenství jako dobrou záminku pro to, aby nemusely nic dělat, nemusely se udržovat fit a mohly jíst všechno, na co si vzpomenou, jiné touží po dobré kondici stále, a to často i v pokročilých stádiích. Osobně si dokážu př
Astma a sport
Tento článek se bude především týkat sportu jako takového a kulturistiky a posilování se bude dotýkat jen zdánlivě okrajově. Astma bronchiale neboli průduškové astma (nebo prostě jen astma) je onemocnění, o kterém jste více či méně ...
Krav Maga je umění přežít
Sebeobranných systémů je v dnešní době na výběr nepřeberné množství. Na prvním místě vždy rozhoduje míra účinnosti, dále délka doby, během které je člověk schopen naučit se dané techniky a profesionalita trenérů. Všechny tyto požadavky systém Krav Maga,
(NE) Posilování při nemoci
Když přijdete v zimním období do posilovny, tak už ode dveří uslyšíte smrkání a pokašlávání. To by v tomto období nebylo zase nic tak divného, protože chřipkovitá onemocnění nejvíce řádí právě v tomto období. Co je ...
Krav Maga: Bojový systém s československými kořeny
Co mají společného ulice předválečné Bratislavy s prašnými cestami a tržišti palestinských měst a vesnic? Hodně. Právě zde se totiž přímo v bojích rodil jeden z nejúčinnějších bojových systémů současnosti – Krav Maga. Ale vezměme to od začátku...
Power yoga - úvod + 3 základní pozice - BOJOVNÍK
Cvičení jogy je tím nejlepším způsobem, jak nabít tělo energií pomocí uvolnění napětí ve svalech, vylepšení krevního oběhu a odtoku lymfy. Dýchání zhluboka spojené s protahováním zvyšuje obsah kyslíku v krvi, čímž osvěžuje všechny buňky v těle a dodáv
HCA - kyselina hydroxycitronová
HCA - kyselina hydroxycitronová získaná z byliny Garcinia Cambogia. Napomáhá redukovat tvorbu tukových zásob z energie přijaté stravou. Podporuje stabilizaci hladiny krevního cukru, čímž omezuje chuť k jídlu...
Beef Extra Amino - místo hovězího steaku 6 tabletek?
Aminokyseliny jako takové ve stravě prakticky nenajdeme. Najdeme je pouze jako součást bílkovin. Proto nám z živočišných zdrojů poslouží především maso (hlavně libové). Výhodou je, že živočišné zdroje obsahují vyšší podíl esenciálních aminokyselin. Na
Karate strečink s hustým udělátkem... video
Na youtube jsme objevili ukázku strečinku, který cvičí karatista před tréninkem rozštěpů. Používá k tomu šikovnou tyč s gumou. Třeba se vám to někomu může taky hodit...
Kolik tuku máme v těle a jak to zjistit
Odhodlali jste se rázně zatočit se svojí nadváhou, chcete se zbavit svých nadměrných tukových zásob? Ještě než se pustíte do práce, bylo by dobré si ujasnit, o co při redukčním procesu jde. Nechte si nejdříve zjistit, kolik že tuku vlastně v těle máte. Je
Teenageři v posilovně
Na navštěvování posilovny teenagery existují rozporuplné názory a odpověď na časté dotazy do naší poradny je nasnadě diplomatická. Ano, můžete navštěvovat posilovnu, ale…
Termogenika 2
Jak už jsem se zmínil na úvod předchozího článku, tak termogenika jsou opravdovým hitem mezi potravinovými doplňky. Ovšem takováto ohromná popularita nepřichází jen tak sama od sebe. Tím nejzásadnějším důvodem je, že opravdu fungují, a to velmi dobře, s v
«« ... 46-60 61-75 76-90 91-105 106-120 121-135 136-150 ... »»
