Víte, že creatin a kasein ... ??

 Nabídka suplementů ve formě doplňků stravy a potravin pro zvláštní výživu je celá řada, je mnoho přípravků s obsahem aktivních složek s vhodností užívání, výraznými efekty účinku ve spojitosti se sportovní aktivitou, ale u některých efekty nejsou nikterak výrazné.

Velmi důležité je zvolit vhodný suplement v závislosti na zdravotním stavu jedince, podle druhu sportovní aktivity, efektu účinnosti na lidský organismus a podobně. Mezi osvědčené a unikátní látky pro tvrdě trénující sportovce se řadí kreatin a kasein. Seznamte se blíže se skvělými účinky a benefity těchto příznivých a osvědčených unikátních látek.

Kasein se řadí mezi proteiny získávané z mléčné bílkoviny, obsah kaseinu je asi okolo 80%, následně je zde obsažený i podíl syrovátky, laktózy, tuku, obsahuje i výrazné množství aminokyselin, minerály (vápník, fosfát, sodík) a další cenné látky. Kasein se řadí mezi tzv. „pomalý“ druh bílkoviny to znamená, že oproti syrovátkovému druhu bílkoviny, který je rychle vstřebatelný, trávený organismem do 2 – 3 hodin, je naproti tomu kasein pomalu a postupně využitelný. Přísun aminokyselin do krevního oběhu je vytrvalý, dlouhodobý po dobu 6 – 8 hodin. Při příjmu kaseinu dochází k postupnému uvolňování aminokyselinového profilu do krevního oběhu, ovlivňuje a udržuje pozitivní dusíkovou bilanci a má příznivý účinek proti ztrátám a devastaci svalové hmoty. Velmi oblíbený je tento druh proteinu zvláště u sportovců (kulturistika, atleti, a další druhy sportů). Nejčastěji volí příjem tohoto proteinu ve večerních nebo pozdně večerních hodinách, díky výrazným a efektivními anti katabolickým účinkům.

Oblíbený kaseinový protein si můžete objednat za zvýhodněnou cenu ZDE: Micellar Casein

Kreatin patří k látce běžně se vyskytující v lidském těle, která je asi nejvíce syntetizována v játrech, slinivce, ledvinách. V potravě ho nejvíce přijímáme např. v červeném mase a rybách. Kreatin je produktem metabolismu aminokyselin L- glycinu, L- argininu a L- methioninu, váže se s fosforylovou skupinou adenosintrifosfátu (ATP) a vzniká kreatinfosfát. Je to látka, která dodá potřebnou energii svalovým buňkám, doplňkovým příjmem kreatinu ve formě suplementu se zvětšuje energetická zásoba ve svalech a tím je zajištěný maximálně výraznější a delší trénink. Kreatin rapidně zvyšuje svalovou sílu a objem svalů (natahuje do svalů vodu a glykogen). Fyzicky aktivním jedincům (sportovcům) pomáhá rychle zlepšit fyzickou kondici a nabrat svalovou hmotu. Při užívání kreatinu se doporučují užívat hlavně jednoduché cukry a vhodné je zkombinovat s aminokyselinami BCAA.

Bylo osvědčeno a prokázáno, že nejen kreatin, ale i kasein mají velmi pozitivní efekt účinku u sportovců a to zvláště u kulturistů, vzpěračů, u jedinců, kteří chtějí podpořit nárůst kvalitní čisté hmoty a ochránit svaly před jejich devastací.

Kreatinové doplňky si můžete objednat za zvýhodněnou cenu ZDE: Kreatin

Zdroj: Marian Polanský

autor: redakce přečteno: 10073
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Šotoliny v maďarském mistrovství ubývá

Sun, 14 Aug 2022 10:48:58 GMT
Bývaly doby, kdy se během jedné sezóny v maďarském mistrovství odjely i tři šotolinové ...
zdroj: eWRC.cz

Barumka sportuje: Podpora zdravého přístupu k životu

Sun, 14 Aug 2022 08:21:54 GMT
Po loňské vydařené premiéře se uskuteční i v letošním roce v rámci doprovodného programu ...
zdroj: eWRC.cz

Ondra i Adamovská postoupili na ME ve sportovním lezení i podruhé do finále

Sun, 14 Aug 2022 14:52:00 +0200
Mnichov - Adam Ondra bude na mistrovství Evropy ve sportovním lezení bojovat o medaili po ...

Vraštil se Šimánkem byli ve finále veslařského ME pátí

Sun, 14 Aug 2022 12:48:00 +0200
Mnichov - Miroslav Vraštil a Jiří Šimánek obsadili na dvojskifu lehkých vah páté místo ...

Mejdr: Na standardky se hodně zaměřujeme a myslím, že bychom to měli už nějak zúročit

Sun, 14 Aug 2022 15:04:00 +0200
Česká liga > Odchovanec pražské Sparty si musel na svou šanci na Letné pár let počkat a ...
zdroj: eFotbal.cz

Bílek: Střelu na bránu musíme jednoznačně zlepšit. Kluci se snaží zakončit, ale dost toho jde mimo

Sun, 14 Aug 2022 15:01:00 +0200
Česká liga > Získat tři body proti Hradci Králové není jednoduché pro nikoho, o čemž se ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos