E-kulturistika

dalšídalšídalšídalšídalší

E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..

Víte, že creatin a kasein ... ??

Víte, že creatin a kasein ... ??

Nabídka suplementů ve formě doplňků stravy a potravin pro zvláštní výživu je celá řada, je mnoho přípravků s obsahem aktivních složek s vhodností užívání, výraznými efekty účinku ve spojitosti se sportovní aktivitou, ale u některých efekty nejsou nik
autor: redakce přečteno: 11920 přečíst celý článek
Akční balení - Anabolic Monster Whey 2200g + Monster Shaker  !!!

Akční balení - Anabolic Monster Whey 2200g + Monster Shaker !!!

Unikátní protein, pro který je typická výborná chuť a velice rychlá rozpustnost. Obsahuje 80% čistého proteinu, složeného z Triple Whey Matrixu (syrovátkový koncentrát, CFM syrovátkový isolát a syrovátkový hydrolyzát), micelárního kaseinu a aminokysel
autor: redakce přečteno: 11721 přečíst celý článek
Tuk - dobrý sluha, ale špatný pán II.

Tuk - dobrý sluha, ale špatný pán II.

V předchozím článku jsme se věnovali tukům spíše z hlediska metabolismu a nyní si povíme o tom, co vás bezpochyby bude zajímat více, a to sice o praktickém využití tuků. To znamená jaké tuky a v jaké formě přijímat, čemu je lepší se vyhnout a jak se vyvar
autor: Jaromír Josiek přečteno: 11273 přečíst celý článek
Hamstringy - mrtvý tah  s napnutýma nohama – objemový cvik

Hamstringy - mrtvý tah s napnutýma nohama – objemový cvik

Tento cvik je na správné zvládnutí techniky celkem náročný. Na druhé straně ho doporučuji se správně naučit - je to cvik, který má vliv na procvičení několika svalových partií. Kromě hamstringů působí tento cvik na vzpřimovače zad a nepřímo také na sedací
autor: redakce přečteno: 15923 přečíst celý článek
Peter Tatarka

Peter Tatarka

Něco o mně Narodil jsem se v roce 1977 v Lučenci na Slovensku. Nyní žiji v Praze. Tělesné parametry Hmotnost mimosoutěžní: 105 kg Hmotnost soutěžní: 87,5 - 92 kg Výška: 177 cm Vzdělání Vysokoškolské - Technická univerzita Košice - Hu
autor: přečteno: 11732 přečíst celý článek
L-karnitin a jeho formy

L-karnitin a jeho formy

Zajímá Vás vše o l-karnitinu? Jste aktivní sportovec nebo zákazník, který chce vědět více? Současný trh s doplňkovou výživou přináší nepřeberné množství karnitinových produktů a kombinací, které se liší nejen formou chemické vazby l-karnitinu, ale i jeho
autor: Jiří Žižlavský přečteno: 28166 přečíst celý článek
Kvadriceps, hýždě - dřep s činkou

Kvadriceps, hýždě - dřep s činkou

Když se zeptáte kteréhokoliv kulturisty, který cvik považuje za nejtěžší, většina vám řekne, že dřepy. Ano, dřepy patří k nejtěžším cvikům vůbec. Je to tím, že se u tohoto cviku zapojují téměř všechny svalové partie těla. Proto tento cvik patří také k nej
autor: přečteno: 13778 přečíst celý článek

Cheating - neboli podvádění

Použití cheatingu má své příznivce i odpůrce. Na jedné straně stojí argument zvládnutí vyšších zátěží, na druhé straně čistoty stylu a techniky. Když se sejdou takovéto dva názory, většinou bývá pravda někde uprostřed. V tomto ...
autor: přečteno: 5177 přečíst celý článek

Stavba tréninkového plánu

Nejdřív chci podotknout, že každý člověk je jiný. Jednak z té duševní stránky, jednak z té fyzické stánky. Tak jako všichni nemůžeme nosit stejné oblečení, stejně tak se nemůžou všichni řídit a cvičit podle stejného tréninkového ...
autor: přečteno: 9095 přečíst celý článek
Trénink pro úplné začátečníky

Trénink pro úplné začátečníky

Tenhle trénink je určen pro úplné začátečníky, tj. lidi, kteří ještě nikdy necvičili nebo pro ty, kteří měly dlouhou cvičební přestávku (několik měsíců). Je zaměřen na procvičení celého těla 3x týdně. Tedy všechny hlavní svalové partie těla jsou procvičen
autor: přečteno: 13296 přečíst celý článek
Prsní svaly - prsa - Benchpress na rovné lavici

Prsní svaly - prsa - Benchpress na rovné lavici

Benchpress (benč, benčpres) na rovné lavici patří mezi základní, objemové cviky. Zatěžuje prsa komplexně, nejvíce však střední a spodní vlákna prsních svalů. Jako vedlejší zatěžované svaly jsou taky přední část deltových svalů a tricepsy...
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 48925 přečíst celý článek
Syrovátkový protein - kvalitní zdroj bílkovin

Syrovátkový protein - kvalitní zdroj bílkovin

Tělo těžce fyzicky trénujícího sportovce potřebuje průběžně doplňovat kvalitní protein. Jednou z možností je sáhnout po syrovátkových koncentrátech s vysokým obsahem bílkovin. Velmi zjednodušeně řečeno je syrovátka ( anglicky WHEY ) vysrážený kasein z k
autor: redakce přečteno: 18918 přečíst celý článek
Box - Trénink boxu je fyzicky náročný - video

Box - Trénink boxu je fyzicky náročný - video

Trénink boxu je fyzicky náročný. Mimo jiné zdokonalujete svou techniku na lapách.
autor: redakce přečteno: 7390 přečíst celý článek
Tuk - dobrý sluha, ale špatný pán I.

Tuk - dobrý sluha, ale špatný pán I.

Většina lidí zápasících s tukovými polštáři si říká, jaký by byl svět bez tuků skvělý. Omyl! Nejen, že by nebyl skvělý, ale byl by zhola nemožný. Sice nám způsobuje těžké chvíle před zrcadlem, ale ve své podstatě je pro život nepostradatelným. Tuky neboli
autor: Jaromír Josiek přečteno: 10660 přečíst celý článek
Kvadriceps, hýždě - legpress - objemový cvik

Kvadriceps, hýždě - legpress - objemový cvik

Na tomto stroji se procvičují hlavně kvadricepsy a hýžďové svaly. Zapojují se i hamstringy. Záleží na tom, jak vysoko na desce máte umístěné chodidla. Čím je máte výš, tím víc zabírají hýžďové svaly a hamstringy a méně kvadricepsy. Když je máte umístěné n
autor: přečteno: 14684 přečíst celý článek

««  ...  1-15 16-30 31-45 46-60 61-75 76-90 91-105   ...  »»

sportovní zprávy

Favorité v nesnázích

Thu, 20 Jun 2024 10:34:09 GMT
Čtvrtý podnik francouzského asfaltového mistrovství dal některým předním posádkám ...
zdroj: eWRC.cz

Jan Kopecký si veze z vinohradů stříbro

Thu, 20 Jun 2024 08:26:21 GMT
Agrotec Škoda Rally Team si vybojoval na domácí Agrotec Petronas Rally Hustopeče druhé místo.
zdroj: eWRC.cz

Horská na ME postoupila z prvního místa do semifinále na 200 metrů prsa

Thu, 20 Jun 2024 11:03:00 +0200
Bělehrad - Kristýna Horská postoupila na mistrovství Evropy z prvního místa v rozplavbách ...

Čeští fotbalisté se v žebříčku reprezentací FIFA posunuli na 34. místo

Thu, 20 Jun 2024 10:41:00 +0200
Curych - Čeští fotbalisté se v červnovém vydání žebříčku reprezentací FIFA posunuli ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos