Peter Tatarka

Něco o mně

 

Narodil jsem se v roce 1977 v Lučenci na Slovensku. Nyní žiji v Praze.

 

Tělesné parametry

 

Hmotnost mimosoutěžní: 105 kg

Hmotnost soutěžní: 87,5 - 92 kg

Výška: 177 cm

 

Vzdělání

 

Vysokoškolské - Technická univerzita Košice - Hutní fakulta

Trenérská škola Petra Stacha - Mistra Evropy (Trenér kulturistiky, osobní trenér, instruktor fitnesscentra)

 

Sportovní kariéra

 

GP v kondiční kulturistice - Martin, Žilina

 

1. místo - junioři - 1998

1. místo - muži + absolutní vítěz - 1999

1. místo - muži + absolutní vítěz - 2000

 

Závodní kulturistika

 

4. místo - muži do 90 kg - Trnava - 2001

4. místo - muži do 90 kg - Poprad - 2001

2. místo - muži do 90 kg - Mistrovství Slovenska - 2002

2. místo - muži do 95 kg - Mistrovství Slovenska - 2005

2. místo - muži do 87,5 kg - Mistrovství Evropy - 2005, Brašov, Rumunsko

2. místo - muži do 95 kg - Mistrovství Slovenska - 2006, Liptovský Mikuláš

2. místo - muži do 90 kg - Mistrovství Evropy - 2006, Bratislava

2. místo - muži do 90 kg - Grand Prix PEPA - 2006, Opava

 

Trénink

 

Co se týká tvarování postavy, tak trénink je jeden s hlavních prostředků jak toho dosáhnout. Každý jsme jiný, každý musíme jít trošku jinou cestou k svému cíli. Sestavím Vám trénink, který bude vyhovovat Vašemu cíli a bude přizpůsoben v největší možné míře Vašim možnostem.

 

Trénink musím přizpůsobit mnoha faktorům a to:

 

Cíl (nabírání objemu, redukce hmotnosti, rýsování, zlepšení kondice, jen tak pro zdraví...)

Telesný typ (endpmorf, mezomorf, ektomorf)

Možnosti (časové, finanční, zdravotní)

Úroveň trénovanosti (začátečník, mírně pokročilý, pokročilý, vyspělý...)

 

Pro vás, kteří jste se rozhodli něco udělat pro svoje zdraví a postavu teprve nedávno, zhotovím tréninkový plán odpovídající vášmu fyzickému stavu, který spolu nejprve diagnostikujeme. Nemusíte se bát, že se na druhý den nebudete schopni pohnout. Od toho jsem zde, abyste se vyvarovali začátečníckým chybám.

 

Že nevíte, jak máte cvičit?

 

Nemusíte se toho obávat. Proto vznikly tyto stránky. Naučíme Vás, které cviky, na který sval působí a jak je správně technicky a účinně provádět.

 

V případě zájmu o mou osobní asistenci, trénování, rozpis tréninku, rozpis stravování ... mne kontaktujte

 

Můžete také navštívit mé www stránky na nové adrese: www.osobni-trener-peter-tatarka.cz