Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 19080
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Šumava před 20 lety na sněhu - video

Tue, 22 Apr 2025 19:42:30 GMT
Před dvaceti lety se konal jeden z nejdobrodružnějších a nejvyrovnanějších ročníků Rallye ...
zdroj: eWRC.cz

Radek Beníšek má za sebou premiéru v Rallysprint sérii

Tue, 22 Apr 2025 09:23:15 GMT
Posádka rallypossible týmu ve složení Radek Beníšek a Eliška Rybáková se o uplynulém ...
zdroj: eWRC.cz

Mandátovi rychlý hattrick zhořkl, v pátek musí Dynamo podle něj hrát mnohem lépe

Tue, 22 Apr 2025 21:27:00 +0200
Brno - Pardubický útočník Jan Mandát se ve čtvrtém zápase finále play off hokejové ...

Kometa vyrovnala sérii s Pardubicemi na 2:2, Ilomäki dal čtyři góly

Tue, 22 Apr 2025 20:50:00 +0200
Brno - Hokejisté Brna vyhráli ve čtvrtém extraligovém finále nad Pardubicemi 7:4 a sérii ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos