Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 19374
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Rally Paraguay: Vítězem je Ogier, Toyota obsadila první dvě místa

Mon, 01 Sep 2025 13:06:49 GMT
Tým Toyota Gazoo Racing World Rally Team získal první dvě místa v nové náročné výzvě na ...
zdroj: eWRC.cz

Simon Wagner byl doma k nedostižení

Mon, 01 Sep 2025 10:32:57 GMT
Ani letošní přezbrojení na novou techniku rakouského mistra posledních let nepřibrzdilo.
zdroj: eWRC.cz

Komise rozhodčích: Kayondo měl po faulu na Višinského dostat žlutou kartu

Mon, 01 Sep 2025 13:09:00 +0200
Praha - Hlavní sudí Karel Rouček měl libereckému Azizu Kayondovi po zákroku na ...

Krejčí: Premier League na mě neskutečně dýchla, i když jsem seděl jen na lavičce

Mon, 01 Sep 2025 14:24:00 +0200
Praha - Fotbalový reprezentant Ladislav Krejčí si přesunem z Girony do Wolverhamptonu splnil ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos