Mladé pušky - Josef Jampílek
Mnozí mě ještě neznají, protože se svojí kulturistickou karierou teprve začínám. Tak vám tedy něco o sobě řeknu. Jmenuji se Josef Jampílek. Je mi 15 let. Bydlím v Praze. Tento rok končím základní školu. Do posilovny chodím od svých 14 let...
Předtím jsem chodil na Judo, ale pro mě to nebylo ono. Vedle tělocvičny juda jsme měli malou posilovnu. Začal jsem tam často chodit a zjistil jsem, že to je to pravé co mě opravdu baví. O něco později jsem začal chodit do posilovny pravidelně a zjistil jsem, že se na posilování hodím.
Koupil jsem si svůj první protein. Po třech měsících jsem přibral z 58kg na 65kg. Všichni mi říkali, že mám velké svaly. To byla pro mě ještě větší motivace k posilování. Na internetu jsem objevil Jakuba Hašpla, který už měl nějak závody v kulturistice za sebou, tak jsem mu napsal. Dozvěděl jsem se od něj zpoustu nových informací a začal jsem chodit do stejné posilovny jako on. Tam jsem se zeptal na trenéra Ludvíka Pokorného jestli bych se mohl zaregistrovat ve svazu české kulturistiky a soutěžit za jeho posilovnu. Souhlasil a tak jsem byl velice rád. Sestavil mi předsoutěžní tréninkový plán a později odvodnění. Posilovna Fit klub Ludvík se pro mě stala druhým domovem.
Rodina mě v posilování velice podporuje a pomáhá mi. Máma mě podporuje ve všech směrech, vaří podle mého jídelníčku i mi přispívá na posilovnu, akorát se bojí abych si neublížil.
První moje soutěž byla tento rok v Čelákovicích ve starším dorostu do 65kg. Když jsem byl oproti jiným klukům mladší umístil jsem se na prvním místě. Poté jsem pokračoval na Mistrovství České republiky kde jsem se v mladším dorostu do 65kg umístil na druhém místě a ve starším dorostu na třetím místě. Soutěž mě zase nabudila do posilování a přístí rok bych chtěl svůj výsledek ještě zlepšit a dám do toho co nejvíce budu moct. Chtěl bych v kulturistice pokračovat co nejdéle, pokud mi to zdraví a finační prostředky povolí.
Napište nám svůj "příběh". Nejlepší příspěvky budou zveřejněny a v případě dorosteneckých závodníků můžeme zvážit i sponzorování sportovní výživy. Pište na redakce@e-kulturistika.cz
autor: redakce | přečteno: 156632 |
11.09.2009 15:48:33
asi mám anginu a budu ležeť aspoň 1 týden jak ted posilovať
09.09.2009 15:52:13
cau no tak si to stahni :D no ja nevim lepsi je asi tyden rysovat a tyden objem ... :D ja ted jedu furt objem az do jara :D
09.09.2009 16:59:43
08.09.2009 16:05:03
Už se slepšuji už sem biceps napumpoval na 35 cm a to vdaka tomu že prvýkrat sem skoušel rysovat strídave jsem dvíhal jednoručky ve stoji asi 25 krát každá ruka to mi ju napumpovalo do výšky jako Martinovi Novákovi a ted ta otazka mohu dvakrát týdene trenovat biceps pričom v jeden den ho budu popovat a druhý rýsovat. Zatím je to dobrý ak nekto chce nech mi napíše vek a obvod bicepsu protože já se rád porovnávam dodáva mi to sebevedomí
30.10.2009 12:41:48
30.08.2009 16:30:36
protože já sem ješte nikdy nepracoval s ICQ já pracuji skúr so skypem mohol by s mi vysvietlit jak se s tým delá ked dám prihlásiť tak se mi chce stiahnuť nová verzia čo mám s tým delať?
08.09.2009 17:23:59
28.08.2009 11:48:46
viko : ty vubec nejsi na tom icq :D
23.08.2009 11:27:24
Jampílek kolik už cvičíš a čo užívaš protože já cvičím asi trištvrte roku a zatím nejsem tak napumpovanej jako ty. Když sem začínal mnel sem biceps 31 ted ho mám 33,5 cm. Je obdivuhodné že máš takový biceps když máš ešte stále 15 rokov. Jak si to dokázal? Já sem nedávno mnel 16 a napumpovany 34,5 cm. Ja veľmi rád posiluji, posiluji 5 krát do týdne nic nezanedbávam krome noh. Protože nerád drepuji a doma mi táta ješte nic na nohy neudelal. Zatím mám takový plán že tento rok budu makat na objeme a nabudúci rok budu rýsovat. Já užívam jenom kreatin monohydrát. Protein ani nic jinýho zatím nechci užívat protože sem endomorf.
29.08.2009 20:48:48
22.08.2009 12:42:07
Jampílek ak si chceš psat anebo nekdo jiný tak my napiste ja vám dám sve meno na skype a nebo ICQ 353084958 ale já moc nevim robit s ICQ ale jinak so skypem vím robit.
20.08.2009 10:57:57
strašne ma bolia zápästia čo mám robiť?
21.08.2009 09:21:49
07.10.2009 17:31:49
17.08.2009 17:42:24
no už vím to číslo je to 353084958 a ješte ja nemám až takové ambice že pojdu na soutež ale robím to hlavne pro zvýšený mího sebevedomí a kvúli holkám a ješte proto aby sem mnel biceps 38 jako ty. Jak to že posiluješ každý den napíš jaký máš rozpis na každý deň stačí zkratky b=biceps a podobne ja cvičím 4-5 krát týdne. Ked mi napíšeš rozpis já možná budu posilovat i každý den protože mne to hrozne baví. Bereš nejaký prášky protože já len creatin monohydrát? To myslíš mám brat i proteín ?
17.08.2009 16:25:17
už sem našel ve svojim PC nejakou verzi icq ale nevím jak se s ní delá co ti mám napsat mám tam napsáno účet=frida heslo, prihlásiť ked smačknu prihlásiť tak mi chce PC nainštalovať novou verzi ICQ nevím co dál - porad
17.08.2009 16:16:02
chci se zeptat ci nemás skype protože ted asi nemám icq ale pokusím se ho nájst já sem ho ješte nepoužil ja mám 16 rokov výšku asi 170 cm váha 63 kg a jsem neco medzi mezomorfom a endomorfom. icq sem mnel ale ted ho asi nemám uvidím pozdeji zatím si budeme psat cez touto stranku kým to nevyžeším
16.08.2009 21:35:50
hele dej mi icq .. hele ja zacal cvicit ja cvicim 10 mesicu jazdy den v kvetnu mi bylo 16 .. kdyz jsem zacinal tak jsem mnel pres ruku 27 ... ted mam 38 ... a pri napumpovani mozna vic .... vazim 80-81 kg a mnerim 184cm mac mne to chytlo chte bych za rok vyskouset nejakou soutez
15.08.2009 12:33:20
ja se chci zeptat kolko mas cm v bicepsy ja mam tiez 15 a mam 33 cm a pri napumpovani 34 cm
15.08.2009 14:44:36
15.08.2009 18:25:17
16.08.2009 10:17:41
16.08.2009 15:27:22
21.08.2009 09:20:37
09.08.2009 22:30:58
ty seš kluku fakt magor je ti 15 a chceš vypadat jak arnold, vypadáš fakt jako socka která tejden nedostala najíst. ..... Je mi tě fakt líto
12.08.2009 13:47:22
27.07.2009 08:25:41
Dobry den pane jampírku mohl bych se vas zeptat na vasi stravu co snidate atd. nebo jak si udelat svuj jidelnicek na tyden je my 15let dekuju a napiste mi
Kam dál?
- Marek Kubáň - Moje kulturistické začátky ....
- Kulturista Jakub Milý - něco o mě ....
- Ján Lenghart
- Jaroslav Kraus - cesta na první mistrovství II.
- Mladé pušky - Martin Novák
- Mladé pušky - Honza Farkaš aneb z 57 na 70 kg za rok
- Mladé pušky - Oldřich Blažek
- Mladé pušky - Josef Jampílek
- Jaroslav Kraus - cesta na první mistrovství I.
- Mladé pušky - Martin Jindra
- Mladé pušky - Aleš Korál
- Mladé pušky - Honza Farkaš má bramborovou medaili
- Mladé pušky - Jakub Kašpar
- Mladé pušky - Aleš Korál II.
- Mladé pušky - Jan Novobilský