E-kulturistika
E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..
Kruhový trénink - do kondice za 45 minut
Kruhový trénink je vhodný zejména když potřebujete odcvičit a rychle zmizet z posilovny, chcete-li snížit intenzitu a stále dát zabrat srdci, pro začátečníky a všechny vracející se zpátky po dovolené či zranění. Je jedním z nejlepších způsobů zlepšení cel
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 90 kg
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 90 kgFotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 90 kg, Dmitry KLIMOV, Oleksandr SLOBODYANYUK, Oleksandr KHLYEBNIKOV, Antonio FURIC, Mahammed PASHAHI, Peter TATARKA.Pokud se chcete podí
Musclemania Superbody 2007
Jiří Borkovec, náš juniorský reprezentant vybojoval 23.6.2007 v USA zlatou medaili na Soutěži Musclemania Superbody 2007 a následně získal i titul absolutního vítěze...
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 85 kg
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 85 kgFotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 85 kg, Alexander KODZOEV, Vugar VERDIYEV, Marian CAMBAL, Serhiy SOROKIN, Francisco SERRA, Steven WILSON.Pokud se chcete podívat na všech
Svaly – funkce
Připravili jsme pro ty z Vás, kteří se chtějí kulturistikou zabývat opravdu do detailu, seriál o svalech. Články to budou docela doborné a přinesou Vám odpovědi na specifické otázky typu: "K čemu je pro mé svaly dobrý sodík, draslík, vápník, hořčík, obsaž
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 80 kg
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 80 kgFotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 80 kg, Igor LOSEV, Mikhail VOROBEV, Tagir FAKHRUTDINOV, Giuseppe DE GIORGI, Otakar HRDLICKA, Darius PETROKAS.Pokud se chcete podívat na
Důležité pojmy z posilovny
Posilování může trochu připomínat výuku cizího jazyka, a proto se podívejme na několik základních termínů posilovacího tréninku. Přestože jste nikdy předtím v posilovně nebyli, jejich znalost vám pomůže pochopit smysl vašeho tréninku...
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 75 kg
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 75 kgFotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 75 kg, Nikolay CHERNETSKI, Dimitry ANISIMOV, Marek ZATLOUKAL, Elmar ABDULLAYEV, Galin KOLAROV, Jean MEGA.Pokud se chcete podívat na všec
Stagnace II. - šokování svalových partií
Poproste kolegu aby se schoval za roh a až kolem něj půjdete, tak ať na Váš stagnující biceps udělá bafff! Biceps dostane šok a poroste jako z vody... Bylo by to super, kdyby to takhle šlo, ale zklameme Vás, asi to neklapne. Větší naději na překonání stag
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie nad 100 kg
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie nad 100 kgFotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie nad 100 kg, Pavel KIRILENKO, Oleg EMELYANOV, Marek OLEJNICZAK, Andrzej KOLODZIEJCZYK, Paata PETRIASHVILI, Alonso DEL FRESNO.Pokud se chce
Předúnava
V minulém článku u cviků na prsa jsme zmínili výraz předúnava. O co teda jde? Předúnava je určitý princip cvičení, jak stimulovat k růstu zaostávající nebo špatně reagující svalovou partii. Je mnoho lidí, kteří takzvaně necítí procvičovaný sval, i když
Fotogalerie - ME 2007 Baku - klasická kulturistika - kategorie nad 178 cm
Fotogalerie - ME 2007 Baku - klasická kulturistika - kategorie nad 178 cmFotogalerie - ME 2007 Baku - klasická kulturistika - kategorie nad 178 cm, Roman PLACHINTA, Lubos MALINAK, Andreas PLATE, Tomas MACH, Bjorn Vestrum OLSSON, Artem RASOV.Pokud se chcet
Prsní svaly - prsa - Protisměrné kladky a peck deck
Tento cvik je izolovaný, proto by neměl být považován za hlavní cvik v tréninku prsních svalů. Je určen spíše pro vyspělé cvičence, kteří už mají nějakou tu svalovou hmotu vybudovanou, jako cvik na prokrvení a maximální napumpování svalu. Může se použít i
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 70 kg
Fotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 70 kgFotogalerie - ME 2007 Baku - kulturistika - kategorie do 70 kg, Alexander ESKIN, Yalchin MAMMEDOV, Marcel JASEN, Farhad GULIYEV, Stefan FISCHER, Olaf TENZER.Pokud se chcete podívat na všechny f
Jak přežít léto
A je tu zase léto a s ním vytoužené teplo, sluníčko, voda, koupání procházky v přírodě. Konečně můžete ukázat světu výsledky dřiny v posilovně :-)
Pro někoho je teplé počasí po dlouhé a nudné zimě za odměnu a pro druhého jen utrpení plné pocení, bolest
«« ... 181-195 196-210 211-225 226-240 241-255 256-270 271-285 ... »»
