Poradna - vaječný bílek
Dobrý den, mám na vás dotaz. Koupil jsem si sušený vaječný bílek, rozmíchal jsem si ho ve vodě a nedá se to pít. Tak se chci zeptat, jestli se to dá rozmíchat i v něčem jíném. Děkuji za odpověd'
Dobrý den, jasně, stačí mít trošku fantazie. Máte dvě možnosti. Buď to překonat a pít to s vodou. Cesta k Vaší vysněné postavě nebude jednoduchá, a tak jestli opravdu chcete, tak to jde a i ta nepříjemná chuť jde překonat. Nebo máte druhou možnost, a to trošku experimentovat. Pát tipů Vám dát můžu. Buď zkuste takovou tu klasiku – rozpustit to v mléku a přidat granko. Nebo to smíchat s jogurtem. Nedávno jsem si koupil palačinkovou směs a dělal jsem si proteinové palačinky. Chuť vůbec nebyla špatná. Každopádně jen s vodou se to pít nemusí, záleží na tom, jak šikovní jste v kuchyni.
Výzva pro ostatní - jak si pomáháte při konzumaci některých nepříliš chuťově zdařilých potravinových doplňcích? Podělte se s námi o Vaše tipy v diskuzi k tomuto článku. Pokud nás některý tip zaujme svou originalitou a hlavně účinností, odměníme jeho autora malou pozorností z našeho E-shopu se sportovní výživou.
autor: Tomáš Sotoláč | přečteno: 22261 |
19.04.2009 11:23:47
Dobrý den, já vaječný bílek přimíchám do banánového koktejlu který je velice vhodný po tréninku.
RECEPT :
40g - 60g vaječného bílku v sušině
dále nakrájím 2 banány na plátky
půl - třičtvrtě litru polotučného mléka
40g cukru
a není na škodu přidat i jiný proteinový prášek (s banánovou příchutí)
To vše sliju do šejkru a rozmixuji
Výsledkem je velmi chutný potréninkový (ale i klidně na jinou dobu) banánový koktejl který pro velké množství můžete mít i na několik dnů (zachovat v lednici)
08.01.2009 08:33:35
Ahoj chtěl jsem se zeptat. Cvičím asi rok ale začínají mě bolet klouby jaké přípravky nebo něco podobného me dá opět dohromady? A taky by me zajimalo co je podle vas nejlepsi cvik na bricho?
25.12.2008 16:42:54
lkůlků
05.11.2008 10:32:56
Mnoho přípravku jde rozpustit v ovocném džusu. I když kupované ovocné šťávy nejsou zrovna nejzdravější, určitě tato kombinace neuškodí, lepší by bylo si v citrusovači udělat svou šťávu. Nebo vřele mohu doporučit zeleninové štávy dělané doma. Přístroje na jeho přípravu nejsou už tak drahé a šťávy jsou velmi zdravé. Zamysli se nad tím a kdyžtak napiš Ježíškovi:-)
Kam dál?
- Poradna - Nabírání svalové hmoty
- Poradna - Lokální hubnutí není možné
- Poradna - odpovídá Zdeněk Razák (2) + video
- Poradna - Různé cviky na zpevnění břišních svalů
- Poradna - Proč nemůžu posilovat každý den?
- Poradna - Co je to Night Effective Proteins?
- Poradna - odpovídá Zdeněk Razák
- Poradna - Kam zařadit trénink
- Peter Tatarka
- Poradna - BCAA v objemovém tréninku
- Poradna - jak doma cvičit dřepy?
- Poradna - Za 3 měsíce do šatů
- Poradna - Při dřepech mi docela strašidelně křupou kolena
- Dotazy z poradny
- Poradna - jak užívat proteinové a sacharidové doplňky stravy?